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男人肾虚吃什么好 这些都是补肾佳品

来源:www.text25.com 编辑:龙源国际 时间:2019-07-30
导读: 肾脏归于一个五脏,肾藏精,气,原发性骨肌腱,古人称之为“先天之本”。关于人的重要性,所以男人肾虚吃什么食物?
       缅甸小勐拉龙源国际:肾脏归于一个五脏,肾藏精,气,原发性骨肌腱,古人称之为“先天之本”。关于人的重要性,所以男人肾虚吃什么食物?
       1.男人肾虚多吃芝麻
       甘平,有补肝肾、润五脏的效果。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年青丝,大便燥结者,最宜食之。
       2.男人肾虚多吃粟米
       又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都提到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
       3.男人肾虚多吃豇豆
       又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精华。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”
       4.男人肾虚多吃牛骨髓
       有润肺、补肾、益髓的效果。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏本者,尤为适宜。
       5.男人肾虚多吃狗肉
       性温,味咸,除有补中益气效果外,还能温肾助阳,故肾阳缺乏、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。
       6.男人肾虚多吃动物肾脏
       食用动物肾脏具有补肾益精效果,是中医学“以脏养脏”理论的详细表现。因其含有丰厚的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有补养又有健壮之功。
       7.男人肾虚多吃海参
       可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参加调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓变老、滋养肌肤、修补组织等效果。
责任编辑:龙源国际

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